五十肩(肩関節周囲炎)について

広島総合はりきゅうマッサージ協会ゆたかの吉岡です。

今回は五十肩(肩関節周囲炎)についてお話していきます。五十肩とは、肩の関節が痛んで、関節の動きが悪くなる病気のことです。四十肩とも呼ばれています。発症しやすい年齢層は主に50代以上の方が多いです。はっきりとした原因は分かっていませんが、加齢によって肩の関節をつくっている骨や軟骨、靭帯、腱などが硬くなり組織が炎症を起こし発症することが多いといわれています。症状は痛くて腕をあげることができない、夜間痛、運動痛などがあります。五十肩の治療期間に気をつけてもらいたいのは肩のポジションです。肩に負担がかからないポジションは両脇を軽くあけて、肘を肘かけなどに置く姿勢です。逆に肩に負担のかかる姿勢は「気をつけ」の姿勢になるので、できるだけ避けていきましょう。

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