なぜ正座ができないのか

広島総合はりきゅうマッサージ協会ゆたかの吉岡です。

今回はなぜ正座ができないのかについてお話していきます。正座に関わるのは太ももの前の大腿四頭筋という筋肉と足首の関節であり、これらの筋肉や関節が硬くなると正座ができなくなってしまいます。また筋肉だけではなく生活環境が変わったことにも要因があります。戦後、団地ブームの頃より日本は生活の欧米化が進み、椅子での生活が多くなりました。それにより、正座する機会が少なくなったことと電車や車の車の交通網が発達しエレベーターやエスカレーターが整備されたことにより歩くことが少なくなったことも原因です。今からできる対策は運動することと足のストレッチをすることです。特にストレッチが必要なのは大腿四頭筋と足首です。

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